ปรึกษาวิธีลดน้ำหนักด้วยโภชนาการฟรี... คลิก

คุณ สุ​จิตรา​ภา​ นา​อุดม

เริ่มต้นที่น้ำหนักตัว 68.8 กก.

สัปดาห์ที่ 1 น้ำหนักตัว 68.3 กก. (ลดลง 0.5 กก.)

สัปดาห์ที่ 2 น้ำหนักตัว 67.1 กก. (ลดลง 1.2 กก.)

สัปดาห์ที่ 3 น้ำหนักตัว 66.3 กก. (ลดลง 0.8 กก.)

สัปดาห์ที่ 4 น้ำหนักตัว 65.2 กก. (ลดลง 1.1 กก.)

รวม นน. ลดลง 3.6 กก. คิดเป็น 5.2%

“ปกติเป็นคนกินค่อนข้างเยอะ…หลายมื้อต่อวัน ชาไข่มุกนี่คือของชอบ

แต่พอได้มาลองกินอาหารคลีนของ Clean2Lean แว๊ปแรกที่คิดคือไม่อิ่มแน่ๆ แต่อยากลองเอาชนะตัวเองดู

พยายามทำให้ได้โดยลดของหวาน งดชาไข่มุก ถ้าหิว ดื่มน้ำเปล่าแทน และกินผักเพิ่ม

ด้วยรสชาติของอาหาร​คลีนที่อร่อย เหมือนกินข้าวปกติมาก นอกจากน้ำหนัก​จะลดลงแล้วสิ่งที่สังเกตุ​เห็นได้ชัดคือการขับถ่ายดีมาก ตัวเบามากๆ เป้าหมายที่ตั้งไว้ว่าต้องใส่กางเกง​ยีนส์​แบบไม่อึดอัด ตอนนี้ทำได้แล้วค่ะ”

คุณ สุ​จิตรา​ภา​ นา​อุดม

ผู้ชนะ C2L Lean Contest#1