กินยาลดความอ้วนดี…มีข้อเสียแค่ 3 ข้อเอง
“เรื่องสุขภาพไม่มีทางลัด” ผู้เขียนตั้งใจรวมข้อเสียของยาลดความอ้วนเพื่อให้ผู้อ่านพิจารณาก่อนแล้วค่อยตัดสินใจนะคะ ข้อเสียมีดังนี้ 1. ลดน้ำหนักได้แค่ชั่วคราว 2. มีผลข้างเคียง อาจถึงแก่ชีวิตได้ และ 3. ผอมจริงแต่ไม่สวยนะคะ ทีนี้เลื่อนลงมาอ่านรายละเอียดกันต่อได้เลยค่ะ
ในปัจจุบันกระแสการลดน้ำหนัก และการมีรูปร่างที่ดีเป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่นและคนทำงาน วิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้องนั้นทุกคนทราบดีอยู่ เช่น การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ เป็นต้น ซึ่งวิธีการดังกล่าวต้องใช้ความพยายามและเวลาระยะหนึ่ง
ผู้คนจึงพยายามแสวงหาทางลัดที่จะทำให้รูปร่างดีและน้ำหนักลดลงได้โดยเร็ว และไม่เหนื่อย และการกินยาลดความอ้วนก็เป็นอีกหนทางหนึ่งที่หลายๆคนมีความคิดที่จะลอง
ลองพิจารณาข้อเสีย 3 ข้อต่อไปนี้ แล้วค่อยตัดสินใจอีกที
1. ลดน้ำหนักได้ชั่วคราว
แล้วจะกลับมาโยโย่อ้วนขึ้นกว่าเดิม เนื่องจาก ยาลดความอ้วนมีฤทธิ์ในการกดประสาททำให้เราไม่หิว เราเลยไม่ทาน และน้ำหนักก็ลดลง แต่ในความเป็นจริง ร่างกายเรายังต้องการอาหารอยู่ทำให้ระบบการเผาผลาญเราผิดปกติ เมื่อหยุดยา ทำให้เราจะทานมากกว่าปกติ น้ำหนักจะกลับขึ้นมาเร็ว และมากขึ้นกว่าเดิม
2. มีผลข้างเคียง อาจถึงแก่ชีวิต
ยาลดความอ้วนทำให้เราอดอาหาร เมื่อเราอดอาหารไปนาน ๆ ประกอบกับอาการกดทับปราสาทส่วนกลางทำงานผิดปกติ ระบบไหลเวียนโลหิต ไปหล่อเลี้ยงหัวใจ สมอง หรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายยังทำงานหนักเพิ่มมากขึ้นจนเกิดอาการช็อก และเสียชีวิตในที่สุด
3. ผอม แต่ไม่สวย
การลดน้ำหนักด้วยยา ทำให้เราไม่อยากอาหารทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น เช่น ถ้าร่างกายขาดโปรตีน กล้ามเนื้อจะหายไป เหลว ผิวหนังเหี่ยว ไม่สดใส และอื่นๆ เป็นต้น
ถ้ารับ 3 นี้ได้ก็ลุยเลย…แต่ถ้าต้องการอีกทางหนึ่ง ลองอ่านต่อค่ะ
นั่นก็คือ “ควบคุมอาหาร” คือการควบคุมปริมาณพลังงานในแต่ละวัน ให้ไม่เกินความจำเป็น แต่ต้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วนอยู่ไม่มีเวลามาคำนวนพลังงานทุกมื้อทำอย่างไร
ในปัจจุบันเรามีตัวช่วยที่เป็นที่นิยม เรียกว่า อาหารคลีน เนื่องจากทางร้านจะจัดเป็นกล่องๆละ 1 มื้อ โดยจะช่วยคำนวนพลังงาน และมีสารอาหารที่จำเป็น ให้พอเหมาะมาเรียบร้อยแล้ว แถมอาหารประเภที้ยังใช่เครื่องปรุงน้อย ทานทุกวันรักษาสุขภาพในระยะยาวได้อีกด้วย (ศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารคลีน คลิก)
ต้องคุมอาหารนานไหมกว่าน้ำหนักจะลด
“ความต่อเนื่องคือหัวใจของทุกความสำเร็จ” แต่ก็ไม่นานขนาดนั้นค่ะ โดยทั่วไป ลูกค้าส่วนมากที่ทานคลีนติดต่อกันสัก 3 สัปดาห์ น้ำหนักจะเริ่มลดลงแล้วค่ะ แต่เริ่มรู้สึกว่าสุขภาพดีขึ้น ระบบขับถ่ายเป็นระบบขึ้น ส่วนมากใช้เวลากันไม่เกิน สัปดาห์ค่ะ เห็นไหมคะว่าไม่นานเกินรอเลยจริงๆ