50 เมนูอาหารคลีน

เมนูอาหารคลีนของเราแบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ คือ เมนูไก่ เมนูปลา เมนูหมู เมนูกุ้ง และเมนูมังสวิรัติ โดยทางเราได้คำนวน Nutrition fact ให้โดยละเอียด ประกอบด้วยปริมาณแคลลอรี่รวม (ทุกเมนูให้พลังงานไม่เกิน 390 Kcal) ปริมาณโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน สายคลีนสามารเลือกได้ตามชอบ ไม่มีเบื่อแน่นอนค่ะ หรือถ้าอยากให้เราจัดให้ ทางเราก็มีคอร์สอาหารคลีนจัดไว้ให้เป็นตัวอย่างเช่นกันค่ะ

  • รหัส : 028

    สเต็กปลาดอรี่ย่างเกลือ

    Kcal257 | Carb25 | Protein29 | Fat4

    ขายแล้ว: 1,991 กล่อง

    Kcal 285 | Carb 17 | Protein 39 | Fat 4
    เนื้อปลาดอรี่ย่างบนเตาหอมๆ บีบมะนาวเพิ่มรสชาติอีกสักนิด อร่อยแบบแคลอรี่ต่ำ ไม่ต้องกลัวอ้วนเลย

  • รหัส : 026

    กะเพราปลาดอรี่

    Kcal255 | Carb30 | Protein24 | Fat3

    ขายแล้ว: 1,864 กล่อง

    Kcal 339 | Carb 23 | Protein 39 | Fat 4
    เมนูผัดกระเพราสุดฮิต ทานคู่กับอะไรก็อร่อย

  • รหัส : 051

    แกงส้มผักรวมปลาดอรี่

    Kcal268 | Carb31 | Protein24 | Fat3

    ขายแล้ว: 1,453 กล่อง

    Kcal 290 | Carb 33 | Protein 20 | Fat 7
    จี๊ดจ๊าด ผักแน่น โปรตีนมาเต็ม สายคลีนที่ชอบความแซบไม่ควรพลาด

  • รหัส : 032

    ปลาดอรี่+น้ำจิ้มแจ่ว

    Kcal257 | Carb25 | Protein29 | Fat4

    ขายแล้ว: 1,438 กล่อง

    Kcal 344 | Carb 22 | Protein 40 | Fat 4
    เบื่ออกไก่ หันมากินปลากันบ้างดีกว่าค่ะ ขอเสนอ “สเต๊กปลาดอรี่” น้ำจิ้มแจ่ว แซ่บ ๆ แถมอุดมด้วยโปรตีน

  • รหัส : 027

    ปลาดอรี่ผัดคื่นช่าย

    Kcal256 | Carb31 | Protein23 | Fat3

    ขายแล้ว: 1,365 กล่อง

    Kcal 327 | Carb 26 | Protein 41 | Fat 4
    คิดถึงอาหารจีน ต้องเมนูนี้เลย ปลาดอรี่ผัดคื่นช่าย ใครๆก็ชอบ

  • รหัส : 031

    เต้าหู้ทรงเครื่องปลาดอรี่

    Kcal275 | Carb30 | Protein26 | Fat5

    ขายแล้ว: 1,336 กล่อง

    Kcal 354 | Carb 26 | Protein 44 | Fat 10
    เปลี่ยนฟีลลิ่ง เต้าหู้ทรงเครื่องแบบไทย ๆ มาเป็นเนื้อปลา ได้รสสัมผัสที่อร่อยคนละแบบ

  • รหัส : 034

    น้ำตกปลาดอรี่

    Kcal233 | Carb26 | Protein23 | Fat3

    ขายแล้ว: 1,173 กล่อง

    Kcal 324 | Carb 22 | Protein 40 | Fat 4
    ปลาดอรี่เนื้อนุ่ม ย่อยง่าย แคลอรี่ต่ำ แซ่บๆ อุดมไปด้วยโปรตีน

  • รหัส : 070

    ข้าวปลาทูไข่ต้มน้ำจิ้มแจ่ว

    Kcal363 | Carb26 | Protein30  | Fat14

    ขายแล้ว: 1,146 กล่อง

    Kcal363 | Carb26 | Protein30  | Fat14
    เอาใจสายคลีนด้วยการเอาปลาทู ปลาพื้นบ้านไทยๆที่เปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มาทำเมนูคลีนย้อนความทรงจำในวัยเด็ก ข้าวปลาทูไข่ต้มน้ำจิ้มแจ่ว ทั้งเรียบง่าย ทั้งคลีน อิ่ม อร่อย แถมไม่อ้วน! ลองเลยค่ะ

  • รหัส : 036

    ปลาดอรี่ผัดพริกไทยดำ

    Kcal246 | Carb30 | Protein23 | Fat3

    ขายแล้ว: 1,027 กล่อง

    Kcal 331 | Carb 27 | Protein 41 | Fat 4
    เมนู Healthy อร่อย แคลอรีต่ำอิ่มสบายท้อง

  • รหัส : 037

    ปลาดอรี่ผัดพริกแกงใต้

    Kcal280 | Carb35 | Protein25 | Fat4

    ขายแล้ว: 983 กล่อง

    Kcal 341 | Carb 23 | Protein 41 | Fat 4
    สำหรับคนที่ชอบทานเผ็ด แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ ปลาดอรี่สดๆ คลุกเคล้ากับพริกแกงสูตรเฉพาะของทางร้านถึงเครื่องถึงรส หอมถึงใจจริงๆ

  • รหัส : 071

    ข้าวคลุกปลาทูยำแซ่ป

    Kcal320 | Carb33 | Protein24  | Fat9

    ขายแล้ว: 781 กล่อง

    Kcal320 | Carb33 | Protein24  | Fat9
    ข้าวคลุกปลาทูยำแซ่ป อีกหนึ่งเมนูที่เราภูมิใจนำเสนอ เนื้อปลาทูย่างแบบคลีน คลุกเคล้ากับตะไคร้ ผักชีฝรั่ง หอมแดง มะม่วงเปรี้ยว และพริกขี้หนูสด ผสมด้วยน้ำยำแบบคลีนๆ ตบท้ายด้วยการบีบมะนาว อร่อยมากๆ ต้องลอง!

  • รหัส : 068

    สปาเกตตี้ปลาดอรี่ผัดพริกแห้ง

    Kcal254 | Carb31 | Protein26 | Fat3

    ขายแล้ว: 496 กล่อง

    Kcal 363 | Carb 29 | Protein 37 | Fat 7
    เมนูไก่ผัดซอส ผู้ใหญ่ทานได้ เด็กทานแล้วติดใจ

  • รหัส : 081

    ปลาแซลมอนราดซอสเทริยากิ

    Kcal276 | Carb26 | Protein24 | Fat7

    ขายแล้ว: 174 กล่อง

  • รหัส : 080

    ปลาแซลมอนย่างเกลือ

    Kcal276 | Carb26 | Protein24 | Fat7

    ขายแล้ว: 146 กล่อง

  • รหัส : 078

    ปลากระพงนึ่งมะนาว

    Kcal337 | Carb28 | Protein40 | Fat5

    ขายแล้ว: 70 กล่อง

  • รหัส : 079

    ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว

    Kcal338 | Carb30 | Protein40 | Fat5

    ขายแล้ว: 32 กล่อง

เมนู