คอร์สอาหารคลีน

ช่วงเก็บตัวอยู่บ้านเป็นช่วงที่ดีที่สุดในการตั้งเป้าหมายในเรื่องการดูสุขภาพ รูปร่าง และการลดน้ำหนัก เพราะเราสามารถควบคุมปัจจัยที่สำคัญที่สุดได้ นั่นก็คือ “เรื่องอาหาร”

Clean2Lean จะช่วยให้ท่านบรรลุเป้าหมายโดยการคำนวนปริมาณแคลลอรี่และจัดเซ็ทคอร์สอาหาร 3 แบบให้ลูกค้าเลือกตามวัตถุประสงค์ของแต่ละท่าน ดังนี้

  1. Basic Set: 10 กล่อง 5 วัน (2 มื้อ/ วัน) – ผู้ที่เริ่มทาน ต้องการดูแลสุขภาพ (เทียบเท่ากับ Pro Set A)

  2. Maintain Set: 15 กล่อง 5 วัน (3 มื้อ/ วัน) – ผู้ที่ต้องการรักษา สุขภาพและหุ่น ชีทเดย์ 2 วัน (เทียบเท่ากับ Pro Set B)

  3. Diet Set: 21 กล่อง 7 วัน (3 มื้อ/ วัน) – ผู้ที่ตั้งใจจริงในการลดน้ำหนัก และต้องการเห็นผลอย่างรวดเร็ว (เทียบเท่ากับ Pro Set C)

ข้อเเนะนำในการทานอาหารคลีนให้บรรลุเป้าหมาย:

  • ความสม่ำเสมอ: ควรทานให้สม่ำเสมอ ดีกว่าทานมากๆในช่วงเวลาสั้นๆ เพราะ อย่าลืมว่าสุขภาพดีขึ้นกับพฤติกรรมที่ปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง

  • การวัดผล: ควรสังเกตในเรื่องสุขภาพในภาพรวม เช่น ระบบขับถ่าย ความรู้สึกเบาตัว และผิวพรรณ แทนที่จะสังเกตแต่น้ำหนักตัวเพียงอย่างเดียว

เมนู